Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával

(0)

80 perc

Könnyű

Hozzávalók

3 adag

1 tasak

Sültkrumpli fűszerkeverék

800 g

csirkeszárny

800 g

újburgonya

1 tk

olaj

1 ek

olaj

2 tk

mustár

1 ek

méz

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

49.6 g

Energia

612.6 kcal

Zsír

16.6 g

Fehérje

63.5 g

Telített zsírok

3.4 g

Adagonkénti információk

1. lépés
15 perc

A burgonyát apró kockára vágjuk, üveg-vagy porcelántálba tesszük, folpackkal szorosan lefedve 800 watton 5 percig mikrózzuk.
2. lépés
1 perc

A sütőt 200 fokra előmelegítjük.
3. lépés
15 perc

A mézet, mustárt, 1 teáskanál olajat és a sültkrumpli fűszerkeverék felét elkeverjük és alaposan megforgatjuk benne a szárnyakat..
4. lépés
9 perc

Az újburgonyáról az esetleges képződött levet leöntjük, a sültkrumpli fűszerkeverék másik felével megszórjuk, egy evőkanál olajjal átkeverjük.
5. lépés
40 perc

Sütőpapírral bélelt nagyméretű tepsibe rakosgatjuk a mázas csirkeszárnyakat, mellérakjuk elterítve az újburgonyát és kb. 25-30 perc alatt megsütjük.

1. lépés 5

A burgonyát apró kockára vágjuk, üveg-vagy porcelántálba tesszük, folpackkal szorosan lefedve 800 watton 5 percig mikrózzuk.

2. lépés 5

A sütőt 200 fokra előmelegítjük.

3. lépés 5

A mézet, mustárt, 1 teáskanál olajat és a sültkrumpli fűszerkeverék felét elkeverjük és alaposan megforgatjuk benne a szárnyakat..

4. lépés 5

Az újburgonyáról az esetleges képződött levet leöntjük, a sültkrumpli fűszerkeverék másik felével megszórjuk, egy evőkanál olajjal átkeverjük.

5. lépés 5

Sütőpapírral bélelt nagyméretű tepsibe rakosgatjuk a mázas csirkeszárnyakat, mellérakjuk elterítve az újburgonyát és kb. 25-30 perc alatt megsütjük.

Recept letöltése

Képekkel

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés